sesion de atletismo

 

Sesión de atletismo

Alumnos:25

Material: petos, aros, pelotas,mini vallas, tacos,quitamiedos, liston

Duración: 50 mins

Objetivos: Toma de contacto cas modalidades del atletismo

CALENTAMIENTO:

O calentamiento decidimos que fora xogado e os xogos buscamos que se adapten ao atletismo xa que a esta idade meter algo como movilidade articular e innecesario e mui aburrido para os nenos

- Xogo de tres en raya

facemos un tableiro con aros, facemos dous equipos e a cada componente do equipo damoslle un peto, o xogo consiste en meter os petos no aro pa facer un tres en raia.

- Pañuelo facendo marcha: Este xogo e o pañuelo normal donde hai dous equipos e cada compoñente do equipo ten un número, consiste en chegar antes que o outro o medio para coller o pañuelo e levalo a onde o teu equipo sen que o outro te pille, e esto todo farase facendo marcha.

CIRCUITO DE PARTE PRINCIPAL:

Na parte principal o que buscamos é que realicen algo de todas as partes do atletismo pero non buscamos que o realicen técnicamente perfecto solo que teñan una toma de contacto e que sea o máis lúdica posible

Dividiremos o grupo en 3 partes e cada un poñerase nunha estación e iran rotando cada 10 mins

Dentro de cada 1 dos tres grupos  farán dous equipos e competirán entre eles pero cada vez que cambien de posta cambiarán os equipos

Os equipos estarán feitos por nos para que sean equilibrados

1ª estación: Lanzamiento de pelota o aro

 E un xogo de punteria donde os alumnos teñen que intentar meter a pelota nun aro, o equipo que máis veces meta a pelota gana

2ª estación: Mini vayas por relevos

Este xogo consiste en facer unha carrerira de relevos pasando unhas mini vallas tocar un cono e volver pasalas hasta chegar a fila do teu equipo donde se lle dará o relevo o seguinte. O equipo que antes chegue gana

3ª estación: Competición de salto

Consiste en saltar un listón donde vamos poñer  un quitamiedos por detrás para as caidas e iremos subindo a altura do listón , os que non o dean pasado quedaran eliminados pero en vez de estar quietos esperando a que os outros acaben farán saltos en outro quitamiedos con listón máis baixo.

Tanto na primeira competición como na segunda os tres primeiros teñen puntos e o equipo que máis puntos consiga gaña

 Os 1º teñen 3 puntos

Os 2º teñen 2 puntos

Os 3º teñen 1 punto

VUELTA A LA CALMA:

Na volta a calma o que buscamos e un xogo de relajación donde os nenos teñan que estar o máis parados posibles e que sea un xogo divertido para que se vaian a casa contentos.

A corrente: Neste xogo o que hai que facer e poñerse todos en círculo agarrados das mans ,e un dira que lle pasa a corrente a outro compoñeente do grupo, pero ten que haber una persoa no medio adivinando quen leva a corrente , e a corrente pasase apretando a man do compañeiro d olado e asi sucesivamente hasta chegar o que lle pasan a corrente sen que o do medio se dea cuenta de donde esta a corrente