Circuito carrera

Esta semana lo que mas me ha llamado la atención ha sido un circuito que hicimos de atletismo donde practicamos distintos tipos de carreras.
El circuito comenzaba con un drill de vallas donde nosotros teniamos que ir cambiando los ejercicios que ya conociamos de clases anteriores.
Despues comenzabamos a andar rápido y al pasar unos conos teniamos que cambiar a marcha y al pasar los siguientes conos volviamos a cambiar a carrera como  en una progresión.
Y  a la vuelta teniamos que pasar 4 vallas lo más rápido posible.
Me parece muy interesante por que es un circuito muy completo donde practicamos varios tipos de carrera varias veces seguidas.