El
salto de longitud es una prueba atlética que consiste en saltar la
mayor distancia posible desde un punto determinado, a partir del cual se
impulsa con un solo pie y cae en un foso de arena.
En la técnica podemos distinguir cuatro fases:
- Carrera de aproximación
Consiste
en una carrera de velocidad progresiva que termina en un salto desde un
punto determinado, donde se tiene que alcanzar la máxima velocidad que
el atleta sea capaz de controlar para hacer un buen salto.
- Batida
Es la fase que va desde que se apoya el pie en la tabla hasta que se inicia el salto y que consiste en tres acciones:
*amortiguamiento
*apoyo
*impulso
- Vuelo
Se inicia cuando el pie de batida abandona la tabla. Esta fase se divide en tres partes:
*Despegue
*Suspensión. En esta parte podemos distinguir tres estilos diferentes:
-Técnica natural. Durante la suspensión, la pierna de batida se une a la libre.
-Técnica de tijera. El atleta sigue corriendo en el aire.
-Técnica de extensión. Las piernas y los brazos van atrás, y después se
produce un golpe de riñones en sentido inverso para prepararse para la
caída.
*Adaptación
- Caída
El
saltador toma el contacto con el foso de arena con los talones y los
pies a la misma altura. A continuación se flexionan las rodillas para
mantener el paso de las caderas hacia adelante. La caída será de frente o
lateral.
CONCLUSIÓN:
CONCLUSIÓN:
Después
de observar a cincuenta y un saltadores, hombres y mujeres, hemos
observado que diecinueve de ellos realizan la técnica de salto en
tijera, de los cuales ocho son mujeres y el resto hombres. De los
cincuenta y uno primeros, treinta y dos realizan la técnica de extensión
en sus saltos, de los cuales doce son hombres y el resto mujeres.
Una
observación fue que, el 71% aproximadamente de las mujeres que hemos
visto, utilizan la técnica de extensión, algo muy curioso con respecto a
la estadística en hombres, donde es mucho más igualada, un 52%
aproximadamente utilizan también la técnica de extensión
Bibliografía:
- Men's Long Jump Final | Rio 2016 Replay
- 2015 Beijing- World Championship - Long Jump - Men
- 2016 Rabat - Diamond League - Long Jump - Men
- 2015 Beijing - World Challenge - Long Jump - Men
- Long Jump - Women - Portland 2016 - IAAF - World Indoor Championship
- 2015 Beijing - World Champioship - Long Jump - Women
Artículo en colaboración con Andrea Eiras Gallego
<3
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