Organizando la excursión

Esta semana empezamos a organizar la excursión de esquí, todo lo contrario al método tradicional donde el profesor organiza la excursión, en esta ocasión somos nosotros quien nos encargamos de eso.
Nos dividimos en grupos y cada grupo se encarga de una cosa, unos buscan precios, estaciones de esqui, hoteles ... y  el otro grupo se encarga de buscar formas para ganar dinero para que la excursión sea del menor coste posible. Dentro de cada grupo nos dividimos en otros mas pequeños y trabajamos aspectos mas específicos, unos hacen una circular, otros hablan con compañias, otros se encargan de la impresión de las papeletas de la rifa..
Este método me parece muy interesante por que todo el mundo adquiere conocimientos de como organizar la excursión, y eso para el futuro laboral es muy enriquecedor. Y además los que no pueden ir aunque no vivan la experiencia de ir por lo menos pueden aprender a organizarla.
También me parece una forma de llamar la atención del alumno por que al organizarla creo que incluso te entran más ganas de ir.

competir para mejorar

 Como pone en el título de la entrada hemos visto que compitiendo se mejora la técnica, la quinta semana de curso Eduardo nos puso a hacer unas pequeñas carreras de relevos entre nosotros, nos dejo un tiempo de entrenamiento para ver en que orden nos poníamos los corredores, el que hacia la salida de tacos los preparaba a su medida y también ajustamos las marcas de la prezona para hacer el cambio de testigo a máxima velocidad. Después hicimos las carreras con eliminatorias, pero las eliminatorias estaban hechas para que todos participáramos igual, y no que los buenos lo hicieran 5 veces y los menos buenos 1 solo. Al tener que competir entre nosotros como todos queremos ganar intentamos hacer todo mejor y eso hace que mejoremos mucho la técnica, Intentamos que la salida de tacos sea lo mas rápido posible por lo que colocamos bien los tacos, ajustamos al máximos las marcas para no perder velocidad, intentamos efectuar el cambio de testigo lo mejor posible  y por eso la competición hace mejorar nuestra técnica .

cambio de testigo en carrera de relevos

Hola a todos, en la entrada de esta semana voy a hablar de la carrera de relevos especialmente del momento en el que se cambia el testigo que es lo que hemos estado practicando esta semana.

Primero, el testigo es un tubo pequeño que se pasan los corredores para indicar que uno acaba y el otro corredor del grupo puede empezar a correr
El testigo puede pasarse y cogerse de dos formas, de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba. Es importante que se entregue y se coja así para que los corredores no tengan que modificar la carrera

 En estas carreras para hacer el relevo hay una prezona  y una zona de transferencia, la prezona ( que mide 10 m) es donde el corredor espera su turno y donde empieza a correr para que el otro le pase el testigo y la zona de transferencia( que mide 20 m)  es donde tienen que efectuar el cambio sino se decalifican a los corredores.

En la zona de transferencia los dos corredores tienen que estar a máxima velocidad para no perder tiempo en el cambio

Carreras:Autoevaluación

Hoy hicimos un test para que nosotros mismos viéramos los conocimientos que hemos adquirido estas primeras semanas sobre el atletismo
Estudiamos 1h  mas o menos para reforzar lo que ya habíamos aprendido en la práctica y para aprender contenidos de otros tipos de carrera que aun no conocíamos y después hicimos  4 test, mi puntuación en los dos primeros estuvo muy bien pero en los dos últimos peor, porque requerían conocimientos mas específicos y de tipos de carreara que aun no practicáramos.
He aprendido mucho sobre el atletismo en la práctica y en el tiempo de estudio también, pero para conocer bien todo sobre las carreras necesito mas horas de estudio por que hay muchos tipos y muy diferentes y con el tiempo de clase no me ha llegado sobretodo en los tipos de carrera que no hemos practicado.

Primera semana de piscina

Esta semana empezamos con la natación y nos centramos en unos gestos técnicos de braza ,de espalda y de crol
En braza aprendimos principalmente la posición que deben tener los pies que es en flexión cuando das la patada

En espalda estamos aprendiendo como hacer el rolido (que es el movimiento del cuerpo al nadar de espaldas de un lado hacia el otro siguiendo el brazo que da la brazada)

Y en crol estamos aprendiendo a respirar hacia los dos lados por que hay gente que tiene un lado bueno y para el otro lado no da respirado
Aparte de los gestos técnicos también aprendemos indirectamente ejemplos de como manejar a un grupo en las piscinas.
Como no todos tenemos el mismo nivel Eduardo nos separa en grupos y dependiendo del nivel en el que estemos hacemos un ejercicio u otro, eso esta genial por que así cada uno práctica lo que necesita en cada momento, por lo que puedes estar en el nivel mas bajo y cuando ya te sale el ejercicio pasar al siguiente y gente que al principio le salía mas o menos bien y después le sale peor pueden volver atrás para practicarlo mas específicamente.

Como manejar la clase

Algo que me esta llamando mucho la atención en estas primeras semanas de ciclo es la metodología que utiliza Eduardo de como llevar las clases. Voy a poner ejemplos que me parecen muy interesantes.
-Lo que mas me gusta de todo es la forma de iniciarnos en el Rugby Tag (un deporte que la mayoría desconocemos) lo que hace es darnos las reglas muy poco a poco y que nosotros vayamos encontrando la solución a los problemas que van apareciendo en el juego con su ayuda. Me parece que al tomarnos un tiempo con cada regla e ir poco a poco hace que asimilemos mejor el deporte que si llegara y nos diera todo junto y nos pusiera a jugar.
- Para hacer que el grupo interactúe entre si. El primer día nos dividió en pequeños grupos y entre los miembros de este grupo  nos teníamos que presentar y ponernos de acuerdo en como hacer un calentamiento, a medida que los íbamos haciendo el nos paraba y nos daba unas pequeñas pautas y nos hacia volver a cambiar los componentes del grupo para que tomáramos contacto con todos los miembros de la clase y fuéramos perfeccionando el calentamiento entre todos.
- Para captar la atención de la clase si se trata de una clase practica lo que suele hacer es llamarnos a todos al centro y en circulo y por ejemplo cuando vamos a la aula de informática lo que hace es hacernos girar a todos las sillas para que estemos mirando hacia el, que nada nos pueda distraer y hacer que atendamos a la explicación.
- La distribución del espacio disponible, algo que también me parece muy importante a la hora de dar clase es como utilizas el espacio de trabajo, por ejemplo si tienes dos campos de trabajo utilizar los dos para que todo el grupo esté practicando y nadie esté parado, y si tienes un campo solo intentar aprovecharlo lo mejor posible haciendo que en la medida de lo posible los alumnos practiquen los ejercicios bastantes veces
- Otra cosa que solemos hacer es evaluar o analizar a nuestros compañeros y decirles los fallos para que los corrijan, y a los que lo hacen bien simplemente que lo sigan haciendo, me parece muy buena idea ya que a medida que analizas a tus compañeros vas aprendiendo la técnica que después tu mismo puedes emplear.
- También me sorprende la capacidad que tiene Eduardo para resolver los pequeños problemas que van surgiendo en el día a día  con mucha rapidez y tranquilidad  y eso hace que el grupo no pierda el tiempo y nos enseña que siempre hay que estar preparado para cualquier tipo de inconveniente que pueda surgir y que no se arregla nada con negatividad, que el problema esta ahí y hay que solucionarlo lo antes posible para poder aprovechar el tiempo
- Por último algo que me parece muy importante en el deporte y que nos esta inculcando poco a poco es el respeto al árbitro, nos hace arbitrar a todos para que veamos lo difícil que es, nos pongamos en su situación y si alguien hace una protesta rápido para el juego para que nos demos cuenta del fallo cometido.

Y con esto finalizo la entrada, hasta la próxima ✋